グリセリン

以前は白色ワセリンではなく

グリセリンを顔に使っていた。

ワセリンは固形だけど

グリセリンはネロっとしてる液体。

これをウォッカで溶かしつつ精製水で薄めて

ローズマリーの精油を数滴入れて

化粧水を作っていた。

最近は作ってなかったけど

昨日白色ワセリンを使ってみて

「ワセリンではみずみずしさが足りない」

と感じたのでそのうちグリセリンも買いたい。


メガネからコンタクトに代えて

自分の顔がよく見えるようになったせいか（？）

顔のアラが気になるようになってきた・・・

白色ワセリン

日頃の私の顔のお手入れ↓

入浴後は

以前買って余ってるパイナップル豆乳ローションと

ロクシタンのシアバター。

朝の洗顔後は

肌が荒れてたらそこだけシアバターをちょいちょいつけ足して

全体にはニールスヤードの日焼け止めを塗って

終了。

だけどこの冬は

年齢のせいもあるのか（？）

口元の乾燥がハンパなかったので

昨日ドラッグストアで白色ワセリンを購入した。

400円弱でした。

花粉症で目を掻いたりするので

目の周りの皮膚も保護したくて

目元と口元に使用した。

白色ワセリンてもっとねっちょりしてるのかと思ったら

硬いクリームだから薄付けできる。

手荒れにも効くから手にもつけたら

今朝は口元の荒れがちょっぴり残っていたものの

目元も手もすっかりしっとりしてた。


薬として使われているものだから成分的にも安心だし

安くて長持ちしそうだしナイス☆

コンタクトレンズどこで買う？

これまでずっと

コンタクトレンズ専門外来がある眼科で

コンタクトを購入してたけど

そういうところはだいたい

レンズの在庫があって

いつでも行けばすぐ買える状態だったのに

特にフツーの眼科だと購入が結構めんどい。

「このメーカーのレンズは取り扱ってません」

とか

「レンズは取り寄せなので

事前に電話でレンズ注文の連絡をもらってから

３日後には入荷するのでそのタイミングで診察に来てください」

とか

「処方箋だけは発行してませんので

定価でしか販売できませんが良いですか？」

とか。

これらはホントに今まで言われて

「なんかメンドーだなぁ」

と思ったことだった。


最近はずっとメガネで過ごしていたけど

必要になってきたので

一番近所の眼科に問い合わせて行った。


すると今まで使っていた

ボシュロムのメダリストプラスは扱っていないと

言われてしまい

「あ～また面倒かな～」

と思ったけど

とりあえず

「他のレンズでも良いので」ってことで

処方してもらった。


そこで選んだのが

眼科でしか買えないコンタクトレンズだという

クーパービジョンの

2weekバイオメディックス。



お値段は1箱2,200円で

常に在庫もあるとのこと。

ついでに花粉症の目薬も処方してもらって

めでたしめでたし。


これで当分コンタクトの購入方法に悩まなくて済む～。

手作りマウスウォッシュ

昼食後、

バイト先で歯磨きすると時間がかかっちゃうから

マウスウォッシュくらいしたいなと思ったけど

経皮毒に敏感な(？)私としては

マウスウォッシュの成分がかなり気になるので

手作りマウスウォッシュの作り方を探してみた。


【マウスウォッシュの作り方】←※調べた上で私なりの。

(80mlの容器に入る量)

水(浄水器レベル)　　大さじ　3杯

ウォッカ　　大さじ　1.5杯

精油　ユーカリ　　　2滴
　　　ペパーミント　3滴

塩　　耳かき　1杯程度


以上をボトルに入れてシャカシャカ振って完成。

アルコールが濃い目なのか

結構スッキリ感は良いカンジ。

作ったのはコチラ↓



真ん中のモンダミンの小びんに入れてます。

あんまり長持ちしないと思うので1週間使い切りにするためと

バッグに入れておきやすいサイズってことで試供品並みの小さな容器です。

右はペパーミント、左はユーカリの精油。

精油は結構前に買ったものだからちょっと心配？？

タグ：手作りマウスウォッシュ

掌蹠膿疱症は治る??

４，５年前から主婦湿疹っぽいのがどんどんどんどん悪化して

右手全体がひどい状態に。どんな状態かというと

①掌や指がちょっとムズムズかゆくなる

②痒かったところから帯状に小さい水泡のようなものがぶくぶく出来始める
　（たぶんリンパにそって帯状に出来る？？）

③そしてすっごく痛痒くなる

④そのうち水泡が、泡が水面に出るように皮膚の表面に上がってきて
　少量の水っぽいものが出る

⑤水泡が治りかけてくると皮膚が硬くなる
　（このころはあまり痒くない）

⑥硬くなった皮膚のあちこちでパックリ割れて出血
　これがなかなか治らず当分痛い。一度に4箇所くらい指先が裂けたりする。
　石鹸類がしみる

⑦それが落ち着いてきたかなと思うと、またムズムズしはじめて水泡が出来てくる

を永遠に繰り返す（私の場合）。

痒みがひどいときは夜も眠れなくなるし

手の皮膚が弱いからいろんなものが強く握れず

ゴルフクラブを振ろうものならそれで手の皮がズルっと

むけてしまいそうなほど。

ちょっと引っかいたり擦っただけでも

皮膚がぐずっとズレる。

それで去年、どうしようもなくて皮膚科に行ったら

「こういう症状は金属アレルギーが関係してるから

まず歯医者に行って歯の金属の詰め物をセラミックなどに

かえてください。」

と言われた。

だけど私は金属の被せ物をしてる歯がかなりたくさんあるし

それを全部治したらかなりの出費＆期間がかかるなと思って

なかなか紹介してくれた歯医者さんには行けなかった。

だけどなんとかしたいと思ってネットでいろいろ調べていたら

ある人がブログで

「サプリメントと整腸剤で治った」

と書いていた。

そこで私も整腸剤は真似してミヤリサンやビオフェルミンを飲んでみた。

ミヤリサンはちょっと手にも効いた気がした。

だけどサプリが手に入らないし整腸剤ではすっかり治ることはなかった。

アレルギー反応だとしたらストレスを減らして

腸内環境を良くすればたしかに治るかなと思って

今度は悪玉菌を退治する方法をいろいろ調べてみたら

「半日断食」

を発見。方法は

”前日の夕飯を食べてから18時間は何も食べない”

というもの。

だからたとえば夕飯を7時に食べたら

翌日の午後1時までは朝ごはんも昼ごはんも食べない。

その間水を飲むのはＯＫ。というか水はたくさん摂ると良いらしい。

だけど食後3時間は、胃酸を薄めないために水分を摂取しないこと

などなどちょっとした決まりがあった。

それを去年の11月くらいから試してみたら

なんと2日後くらいからみるみる水泡が消えてきて

今はすっかりこのとおり。



（ちょっとお肌が乾燥してますが）

半日断食の初日は死ぬかと思うほどお腹が空いてきつかったけど

2日目は結構耐えられる感じだった。

それに2日目以降は手の状態が良くなることで空腹も我慢できた。

おかげで今はあまり厳密な断食はしてないけど

すっかり症状が出なくなった。

ただ、お正月沖縄旅行したときにデカいハンバーガーや豚肉、

揚げたてサーターアンダーギーをたくさん食べ過ぎて

腸に負担をかけたら少し水泡が出た。

だけど帰ってきて3日くらいでまた治った。

やっぱり腸内環境を整えることは大事。

苦しんでる人にぜひ教えたい！

タグ：掌蹠膿疱症 金属アレルギー 半日断食

重ね履きソックス

私の冷え性もかなりなもので特にひざ下の冷たさはしぶとい。

それまで愛用していた石油ファンヒーターが引っ越してから使えなくなり

エアコン1本の生活になったら寝る直前に入浴しないと

ゆたぽんを抱えても足が冷たくて２時間くらいは眠れない。


ある日、何の気なしに本屋で

靴下重ね履き生活を推奨してる本（タイトルはすっかり忘れました）

をちらっと立ち読み。

みなさん絹と綿の靴下を４枚も重ねて履いて、さらにその上に

厚手のかわいいソックスを履いてファッションとして楽しんでいるらしい。

どうやら基本は


①絹の５本指ソックス

②綿の５本指ソックス

③絹のソックス

④綿のソックス


を重ね履き。

絹と綿の靴下を交互に履くことで足の熱を逃がさず殺さずにして

ムレないのに保温できる状態にするらしい。

お風呂以外は一日中履いてると良いらしい。


それだけ靴下そろえたら高くつきそうだな～と思っていたら

ネットではそういう重ね履きソックスをセットで販売してるお店も。

”冷えとり””靴下”

とかで検索してみるとすぐに出てくる。


私も買ってみた。

だけど、４枚重ねるのは外出するときにサンダルすらもきつくなるし

２枚重ねでもそんなに冷える感じはなさそうだったので

私は２枚ずつ履いてます。


たまにこれまでのソックス１枚だけ履いたときに

その寒さにビックリするほど

重ね履きは快適

タグ：靴下 冷えとり